Bættu inniloftið á heimili þínu

Léleg inniloftgæði heima eru tengd heilsufarsáhrifum hjá fólki á öllum aldri. Tengd heilsufarsáhrif barna eru ma öndunarerfiðleikar, brjóstsýkingar, lág fæðingarþyngd, fyrirburafæðing, önghljóð, ofnæmi,exem, húð prkvíða, ofvirkni, athyglisbrest, svefnerfiðleikar, sár í augum og gengur illa í skólanum.

Við lokun er líklegt að mörg okkar hafi eytt meiri tíma innandyra, þannig að umhverfi innandyra er enn mikilvægara. Það er mikilvægt að við gerum ráðstafanir til að draga úr mengunaráhrifum okkar og brýnt að við þróum þekkingu til að styrkja samfélagið til þess.

Starfshópur um loftgæði innandyra hefur þrjú helstu ráð:

• Forðist að koma með mengunarefni innandyra
• FÆRJAÐU uppsprettur mengunarefna innandyra
• MINKAÐU útsetningu fyrir og notkun mengandi vara og starfsemi innandyra

Forðist að koma með mengunarefni innandyra

Áhrifaríkasta leiðin til að forðast léleg loftgæði innandyra er að forðast að mengunarefni berist inn í rýmið.

Matreiðsla

• Forðastu að brenna mat.
• Ef þú ert að skipta um tæki getur það dregið úr NO2 að velja rafmagnstæki frekar en gasknúin tæki.
• Sumir nýrri ofnar hafa 'sjálfhreinsandi' aðgerðir; reyndu að vera utan eldhússins ef þú ert að nota þessa aðgerð.

Raki

• Mikill raki tengist raka og myglu.
• Þurrkaðu föt utandyra ef mögulegt er.
• Ef þú ert leigjandi með viðvarandi raka eða myglu á heimili þínu skaltu hafa samband við leigusala eða umhverfisheilbrigðisdeild.
• Ef þú átt þitt eigið heimili, komdu að því hvað veldur raka og láttu gera við galla.

Reykingar og vaping

• Ekki reykja eða vape, eða leyfa öðrum að reykja eða vape, á heimili þínu.
• Rafsígarettur og vaping geta valdið ertandi heilsufarsáhrifum eins og hósta og önghljóði, sérstaklega hjá astmasjúkum börnum. Þar sem nikótín er vaping innihaldsefni eru þekkt skaðleg heilsufarsleg áhrif af útsetningu. Þó að langtímaáhrif á heilsu séu óviss, væri skynsamlegt að grípa til varúðarráðstafana og forðast að útsetja börn fyrir gufu og rafsígarettum innandyra.

Brennsla

• Forðastu athafnir sem fela í sér brennslu innandyra, svo sem að brenna kerti eða reykelsi, eða brenna við eða kol fyrir hita, ef þú hefur annan upphitunarvalkost.

Útiheimildir

• Stjórna útieldum, til dæmis nota ekki brennur og tilkynna ónæðisbrennur til sveitarstjórnar.
• Forðastu að nota loftræstingu án síunar á tímabilum þegar loftið úti er mengað, td hafðu gluggana lokaða á álagstímum og opnaðu þá á mismunandi tímum dags.